常州心理咨询师考一个要多少钱

公司名称:暨阳教育 联系人:张老师 情绪波动不是病 焦虑、抑郁、恐惧、悲伤、愤怒​‌‌等，只是呈现一种心理状态，并不等于疾病，适度的情绪起伏是正常的，每个人都有。一段时间遭遇挫折、困难，情绪会不好，但过了几天这种情绪就过去了，就不用特别紧张。如果通过下边三个维度判断，有抑郁症倾向就应该引起注意了，可以寻求心理医生的帮助。 第一维度——症状：开始出现情绪低落、兴趣减退、疲乏无力，有三个核心症状之一，再加上出现食欲不振、睡眠不好、悲观消极的念头，症状就达到标准了。 第二维度——时间：如果情绪一个星期还不见好转，甚至抑郁持续两个星期。 第三个维度——严重程度：焦虑、抑郁情绪即便并不严重，但已经造成工作效率下降、记忆力减退、社会功能下降。 只要存在上述三个维度，对你的正常生活构成了困扰，就建议您向专业的心理从业者寻求帮助。